HATHA YOGA

Tijdens de Hatha yoga wordt er op een actieve en dynamische manier omgegaan met de yogahoudingen. Het is een manier van yoga waarbij we afwisselend kort en lang in de yogahoudingen staan, waardoor er meer hitte gecreëerd wordt in het lichaam en we soepeler er krachtiger worden. Vanuit deze inspanning komen we dan in de ontspanning en ervaren we een rust in ons zelf. 

De les bestaat uit het beoefenen van de asana's (yogahoudingen) en een eind ontspanning of meditatie. We sluiten in alle rust af met een kopje thee.

Zorg dat je iets warms meeneemt voor de eind ontspanning zodat je lekker warm blijft. Dit kan kleding of een dekentje zijn.

LET OP! Huidige les van woensdag is nu van 19.00-20.15 uur in een prachtige tuin aan de Bouwhof in Bemmel.                     

Woensdag 20.15-21.30 uur  (tijdelijk buiten van 19.00-20.15 uur)

Locatie: Bemmel / Flierenhofstraat 34 / IKC Donatushof 

In september is er ruimte om nog een groep te starten op woensdagavond, een andere avond of op een ochtend. Interesse? Neem dan contact op.